2014年3月30日日曜日

大原・古町ひなまつり



大原・古町お雛祭りを。急に思いつき行って参りました

生憎今日は天気が悪く、傘を持っての見学は人出も少なくさびしいひな祭りでした。今迄とは展示されている家庭も少なく、雛様の数も少ないように、思いました。一部ですが、見てください(クリックしてください)

2014年3月22日土曜日

彼岸だより







暑さ寒さも彼岸まで・・・・・
と言われていますが、昨日は凄くさむく、変な天気でした
今日は少し暖かくて、咲き始めた梅も一段と冴えています

この紅梅は、思い切って選定をしたら
今迄に咲いていないような、大輪になったそうです

近所に庭に咲いているのを撮影させていただきました





2014年3月15日土曜日

写真並列練習


逆さ那岐山





昨日奈義に行く用事があり凄く良い天気だったので、西原ダム堰堤に
あがって見ましたら、那岐山が綺麗なのと、ダム湖に逆さに那岐山が
写っていました、。朝だったのでほんの一部でしたが、ウワァーと思わず
声が出ました。

2014年3月10日月曜日

雀とヒヨドリ

可愛いすずめがやってきました
今年は山に餌があるのか
最近になって、やってくるようなり
ました。
カメラを向けたらすぐにいなくなります
 チョツト場所を変えてみました

私も写真撮ってよ と言わんばかりに、バタバタと飛んできて、
雀を追いやり厚かましく、何とも表現できない鳴き声を出します。

何時もサザンカに、ホウジロ来ますが、今年はまだ見えません
来ないのかしら・・・・・





2014年3月6日木曜日

虫もびっくり

今日は啓蟄です
朝起きてみたら雪が降っているではありませんか
6時30分ごろの様子です
虫もそろそろと出てきたら雪降りに
成っていようとは思ってもいなかったのでは
無いでしょうか・・・・
今年はどんな事になるか少々心配です

この写真は3ん時間後の
9時30分ごろです
降り積もった雪は解けましたが
気温は低く時おりちらちらしております




2014年3月3日月曜日

健康づくり講演会

昨日愛育委員会・栄養委員会合同主催の講演会があり参加いたしました
演題 自分で治そう 腰痛・膝の痛    み
講師 岡山赤十字病院 リハビリテ    -シヨン科 副部長
        片 岡 昌 樹  先生


愛育委員会 会長 開会挨拶


















 腰痛・膝の痛みで悩んでいませんか?
岡山赤十字病院でのリハビリを通して、実際に患者さんにされていることを分かりやすく、ビデオに纏められてお話をして頂きました

健康寿命を延ばし
心を整え
栄養を充分取り
正しい姿勢で筋肉の柔軟制を付ける このためには、日頃いろんな人と触れ合い 好きな物を見て 親切                       にして 毎日陽を浴びる生活をする
                       日々感謝して 喜びを積み上げる
                       生活をしてほしい 心と体と栄養の                       3つを整える事が大切ですと結ば                          れました


腰痛・膝の痛い人は、このように深呼吸しながら、腰部伸展を5回1セット
1日6セットすることにより、9割の腰痛・膝が 自分で治せると、受講者を指導されました。